La vida diaria puede ser estresante y a veces, incluso abrumadora. Cuando el estrés comienza a afectar nuestra vida cotidiana, debemos tomar medidas para reducir nuestra carga y mejorar nuestro bienestar. Si estás buscando ayuda en A Coruña, te presentamos un listado de los mejores psicólogos que se dedican a tratar el estrés.
1. Ana San Segundo
La Dra. San Segundo es una psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia profesional. Ofrece terapia individual para ayudar a sus pacientes a aprender a manejar el estrés y la ansiedad. Los tratamientos incluyen técnicas de relajación y conversaciones para explorar las causas de la preocupación. También trata los trastornos del sueño, la depresión y el estrés postraumático.
2. Mapi Pinilla López
Es una profesional especializada en psicología de la salud y la enfermedad. Utiliza terapia cognitivo-conductual para tratar el estrés y otros trastornos afectivos. Esta técnica de tratamiento se centra en la identificación de pensamientos y comportamientos negativos para reemplazarlos con estrategias más saludables. También ofrece consejería de pareja para ayudar a las parejas a mejorar su comunicación, afrontar los conflictos y reconstruir la confianza.
3. Paola Cerviño Kaptur
La Dra. Paola es una psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia. Utiliza la terapia del afecto para ayudar a sus pacientes a abordar los problemas emocionales relacionados con el estrés. Esta técnica de tratamiento se centra en la identificación y el manejo de las emociones para mejorar el bienestar emocional. La Dra. Paola también ofrece terapia para la depresión y trastornos de ansiedad, así como consejería para mejorar la autoestima.
4. María del Pilar Abeleira
La Dra. Abeleira es una psicóloga clínica que ofrece terapia individual para tratar el estrés y otros trastornos emocionales. Su enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual, que busca identificar y modificar los pensamientos y los comportamientos negativos que contribuyen al estrés. Además, la Dra. Abeleira también ofrece terapia de grupo, que permite compartir experiencias y conocimientos con otros que están lidiando con problemas similares.
5. Guissela Rivas Corea
Es una psicóloga clínica que se centra en el tratamiento del estrés, la ansiedad y la depresión. Utiliza terapia de aceptación y compromiso para ayudar a sus pacientes a aumentar su autoconocimiento y desarrollar habilidades para afrontar los problemas de la vida cotidiana. También ofrece terapia de grupo para ayudar a los pacientes a desarrollar habilidades de afrontamiento compartidas.
6. Cristina Souto Corral
La Dra. Cristina Souto es una psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia. Ofrece terapia individual para ayudar a sus pacientes a enfrentar el estrés. Utiliza técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda y el yoga para reducir el estrés. Además, la Dra. Souto también ofrece terapia de grupo, que permite compartir experiencias y conocimientos con otros que están lidiando con problemas similares.
Si estás buscando ayuda profesional para reducir tu estrés en A Coruña, estos psicólogos estarán encantados de ayudarte. No olvides que tratar el estrés es un trabajo en equipo y solo con la asistencia adecuada, podrás volver a sentirte bien.